В народе говорят, что все болезни от нервов. Да, нынче жизнь нельзя назвать лёгкой. Стрессы подстерегают нас не только на работе, и мало кто из нас может похвастаться «железной» выдержкой. Поэтому всегда будет правильным встретить стресс во всеоружии.

К сожалению, врачи констатируют, что бороться со стрессом путём только лишь одних самовнушений, что «всё будет хорошо», получается, мягко говоря, слабовато. И только лишь приём специальных лекарств сможет возыметь более - менее положительный результат. Но не будешь же до придела нашпиговывать свой организм медикаментами! Как говорится: «одно - лечишь, другое – калечишь». Вот и приходится обращаться за помощью к матушке – природе, которая имеет в своих кладовых уникальные запасы всевозможных лекарств от такого недуга, как стресс. Одним из них является шлемник байкальский.

Растёт о ... Читать дальше »

В 1890 году на международной выставке в Чикаго впервые на суд зрителя был представлен восточный танец. Благодаря яркому заголовку газетного репортажа, в котором ответственный рекламодатель Сол Блюм назвал это действо «Танец живота», удалось привлечь большую публику.

С этой поры жители американского континента и Европы открыли для себя загадочный мир восточного танца.

Есть несколько теорий о происхождении восточного танца. По одной из них, этот танец появился с целью облегчения женщине зачать и выносить ребёнка. Другая же теория склоняется к тому, что восточный танец использовался как часть ритуального поклонения богине – женщине.

Некоторые движения танца находят свой отголосок во фрагментах древнеегипетских иероглифов. Изначально считалось, что родиной восточного танца является Египет, но это не совсем верно, потому что восточные танцы существов ... Читать дальше »

Каждый из нас хоть один раз в жизни, но задумывался над тем, что бы исправить некоторые ошибки в прошлом или заглянуть в будущее, что бы не мучиться тревожащим тебя сейчас вопросом. Эх, была бы у нас власть над временем, скольких бы проблем удалось избежать!!!

Но пока человек не научился управлять временем и перевод стрелок часов не сможет повлиять на решение наших жизненных проблем. Хотя, переводить стрелки часов по желанию стали переводить давно. Немногим более ста лет назад в Великобритании в целях экономии решили два раза в год переводить время. Позже, в 1918 году это начинание поддержали США и началось всемирное «подкручивание времени».

Сегодня летнее и зимнее время действует на всех широтах более, чем в 110 странах мира. И до сих пор считается, что это процедура экономически выгодна. Понятно, что для экономики это выгодно. А для человека?

Очен ... Читать дальше »

Что бы быть обладательницей красивых зубов и ослепительной улыбки, нужно соблюдать правила чистки зубов и дёсен. К большому удивлению, большая половина людей не умеют правильно чистить зубы, даже если они используют разрекламированную зубную пасту.

Итак, чистим правильно зубы.

Нет необходимости с фанатизмом хвататься за зубную щётку после каждого приёма пищи. Достаточно проводить эту процедуру 2 раза в день, после завтрака и после ужина. Если же вы в течение дня перекусили, то вполне достаточным будет сполоснуть рот водой или воспользоваться жевательной резинкой без сахара.

При выборе пасты руководствуемся условием содержания фтора. Этот элемент предотвращает развитие кариеса. Паты с отбеливающим эффектом лучше всего использовать периодически, что бы не нарушать чувствительность зубов. Запаситесь одним – двумя видам абразивной пасты ... Читать дальше »

Любая беременная женщина, открыв первый попавшийся «мамский» журнал натыкается на широко известную аббревиатуру - УЗИ (ультразвуковое исследование). Но, как правило, знания будущих родителей заканчиваются на том факте, что с помощью УЗИ можно определить пол будущего малыша.

Пол, действительно, во многих случаях точно определяется с помощью такой диагностики, но это не главное его свойство. Самое важное, что УЗИ позволяет с определенной точностью (к сожалению, не стопроцентной) вовремя обнаружить неправильную локализацию беременности, дефекты развития и оценить развитие малыша на последних сроках беременности.

Законодательством РФ определено 3 обязательных проведения УЗИ за 9 месяцев беременности.

Самое первое исследование проводят в 10-14 недель – здесь самое главное убедиться, что плод развивается в матк ... Читать дальше »

Каждая третья девушка, посещавшая в первый раз гинеколога, слышала: «У Вас эрозия» И на предложение лечить отвечала отказом. Считается, что лечить эрозию нерожавшим девушкам нельзя. Возникает вопрос «почему»? И что это вообще за болезнь такая? Будем разбираться.

Итак, эрозия шейки матки по сути своей - это дефект эпителия, который покрывает влагалищную часть шейки матки. Истинная эрозия существует недолго, заживление происходит через 10-14 дней. Если этого не произошло, то пораженное место покрывается эпителиальными клетками с соседних участков – клетками, выстилающими канал шейки матки и обладающими совершенно другими свойствами и функциями, чем клетки влагалищной части шейки матки. Образуется псевдоэрозия или эктопия (это медицинский термин, а в жизни ее и именуют эрозией шейки матки).

К причинам поя ... Читать дальше »

Наши предки повторяли: «Где тепло, там и добро». Баня является излюбленным местом отдыха для многих из нас. Здесь мы снимаем стресс, оздоравливаем организм и расслабляемся.

Все бани разделяются на 3 основные группы по конструкции, влажности воздуха в бане и парной, по температурному режиму.

1 группа - суховоздушные бани с температурой от 60 до 120 градусов по Цельсию и влажностью воздуха от 5 до 25%. Сюда можно отнести финскую сауну, русскую баню и обычную общественную городскую баню.

2 группа – сырые бани. Тут достаточно большой диапазон температур от 50 до 70 градусов, высокая влажность – от 75% до 100%.

3- я группа – водяные, или Японские бани.

У каждой их этих бань есть свои преимущества и недостатки.

Римские термы.

Первооткрывателями этого вида удовольствия считаются римляне. Термы состоят из нескольких отделени ... Читать дальше »

Массаж. Курс для начинающих. Представляем вашему вниманию гид по массажу - идеальное средство для повышения общего тонуса вашего тела. Опытный инструктор Грег Хаммонд, бакалавр в области анатомии, психологии и мануальной терапии, расскажет и наглядно продемонстрирует простоту освоения этого искусства. Освоение этого курса научит вас снимать стресс, усталость и дискомфорт с ваших мышц.

Оригинальное название: T.M.V. The Massage Video a Practical Guide to Massage Technique.
Жанр: Документальный
Выпущено: Франция 2006
Перевод: Ру ... Читать дальше »

Как сохранить стройность? Этот вопрос волнует многих, кто избавился, и, как правило, ценой значительных усилий и ограничений, от лишнего веса. Почему ненавистные килограммы имеют неприятную привычку быстро возвращаться, да еще и \"с друзьями\"? Почему они вообще появляются? На эти и многие другие вопросы дает ответы книга авторов бестселлера \"Как победить аппетит\", психотерапевтов, посвятивших годы исследованиям проблем появления и возвращения лишнего веса.

Авторы: Бобровский, Гаврилов, Дремов
Формат: djvu
Страниц: 160
Размер: 38.36 Mb

Скачать книгу \"Как похудеть и сохранить стройность\":

Внимание! У вас нет прав для просмотра скрытого текста. Пожалуйста, зарегистрируйтесь на сайте.

Согласно статистическим данным, у каждой пятой пары возникают проблемы с зачатием ребенка. Считается, если в течение года регулярной половой жизни без контрацепции не наступает беременность, то можно говорить о бесплодии. За последние десятилетия случаи бесплодия участились.

Врачи полагают, что одна из причин - раннее начало половой жизни, сексуальная неграмотность. Организм 14-15 летней девушки может быть не готов к сексуальным отношениям, многие органы к тому моменту не сформировались.. Травмы половых органов становятся причиной неспособности зачать в будущем. К тому же подростки часто не задумываются о контрацепции, в результате в организм открываются двери инфекциям, которые также влияют на дальнейшую возможность иметь детей.

Говоря о бесплодии, необходимо разобраться в терминологии. Выделяют женское и мужск ... Читать дальше »