Если бы я сказал, что вы получаете лишь восьмую часть того, что способны заработать, это огорчило бы и заставило задуматься. Вы бы не стали сидеть сложа руки: захотелось бы узнать, на что вы действительно способны, почему не до конца используете свой потенциал и что можно предпринять. В конце концов, вы человек, стремящийся к достижению своей цели. Другие живут спокойно, довольствуясь тем, что имеют. Но мы говорим не о средствах заработать деньги, а об успехе в отношениях с другими людьми, о физическом и психологическом саморазвитии, о постановке и достижении долгосрочных целей. И если это вас волнует, надо приложить все усилия, чтобы узнать, как улучшить положение дел.

До последнего времени практически не встречалось книг, имевших целью помочь максимально использовать свои сексуальные возможности. Как тренируются атлеты, чтобы достичь высоких результатов, так же должны тренироваться и любовники. Но, безусловно, не совсем так, а нежно и чувствительно, полностью отдавая себя другому ... Читать дальше »

Многие пары находят, что использование видеокамеры для записи занятий любовью — это эротично и полезно. Удивительно, как много можно узнать о своей сексуальной технике (или об ее отсутствии), наблюдая за собой и партнером в объятиях страсти.

Безусловно, вы всегда будете помнить о присутствии видеокамеры, и у вас, возможно, будет желание скрыться от нее. Но когда вы к ней привыкнете, она ясно представит вам все то, что вы в принципе могли бы делать гораздо лучше.

Самым драматичным открытием будет то количество времени, которое вы уделяете занятиям любовью. В эти моменты почти всегда искажаются представления о времени. И если вы посмотрите на себя в видеозаписи, то поразитесь, как много времени занимались чем-то одним и как мало времени уделяли чему-то другому. Почти все без исключения мужчины удивляются, насколько быстро происходит эякуляция после первого проникновения.

«До сих пор я думал, что никогда не спешу», — сказал 29-летний Кларк, после того как увидел, что дошел до ... Читать дальше »

Здесь приведен краткий список вопросов, которые помогут выяснить ваше отношение к сексу и личные достижения в нем. Он выстроен так, чтобы помочь достичь сексуального потенциала и решить для себя, какие особые области вашей половой жизни нуждаются в улучшении. Отвечая «да» или «нет», будьте как можно честнее, ибо чем вы правдивее, тем более точной будет оценка вашего сексуального потенциала, исходя из которой вы сможете быстрее и эффективнее достичь повышения своих сексуальных возможностей.

1. Большую часть времени меня легко стимулировать сексуально.

2. Меня часто утомляет занятие любовью.

3. Мне всегда нравится секс.

4. Я не думаю, что занимаюсь любовью достаточно часто.

5. Мне нравится сексуально раздеваться перед партнером.

6. Мне не нравится заниматься любовью при свете.

7. Я готов(а) попробовать любой сексуальный прием.

8. Я не знаю о сексе очень многого.

9. Я хотел(а) бы узнать побольше о различных сексуальных приемах.

10. Я никогда бы не с ... Читать дальше »

Улучшить сексуальную жизнь не так просто, как, например, технику плавания или отшлифовать свое умение продавать товар, или научиться ремонтировать свой автомобиль. Успех таких начинаний зависит только от вашей личной инициативы, тогда как полностью раскрыть свои сексуальные способности вы никогда не сможете в одиночку.

Вам также придется убедить партнера максимально раскрыть свой сексуальный потенциал — а ведь для многих из нас нелегко согласиться на такое предложение. Часто сексуальные предрассудки партнеров становятся единственной преградой, отделяющей их от более совершенного секса.

В самом деле, из сексуально активных людей, с которыми я говорил в процессе подготовки этого материала, 67 процентов сказали, что их сексуальная жизнь улучшилась, если бы только их партнеры были лучше осведомлены в вопросах секса, менее закомплексованы или обладали большей сексуальной энергией.

Винифред, 33-летняя медсестра из Квинда, Нью-Йорк, сказала: «Я по натуре очень чувственна. Мне нрав ... Читать дальше »

Мало кто из родителей разрешит своему ребенку водить машину, не обучив его предварительно элементарным навыкам управления автомобилем, основываясь на собственном опыте и практических знаниях. Так почему те же самые родители не прилагают никаких усилий для того, чтобы снабдить своего ребенка основными знаниями о том, как заниматься любовью, получить сексуальное удовлетворение и добиться полной взаимности в сексе? Это тем более необходимо, когда он уже достаточно взрослый для начала сексуальной жизни и вступления в брак. Я провел опрос более 200 молодых мужчин и женщин, жизненный опыт и воспитание которых значительно отличались друг от друга. Я хотел знать, получили ли они какие-либо знания в области секса от своих родителей. Практически во всех случаях ответ был отрицательным. На вопрос о том, что именно они узнали от своих родителей, 42 процента женщин ответили, что их матери объяснили им, как пользоваться гигиеническими тампонами, 29 процентов женщин узнали от своих матерей, откуда бе ... Читать дальше »

Еще одно достоинство видеокамеры состоит в том, что она позволяет взглянуть на себя глазами вашего партнера, что не совсем идентично зеркалу. она принуждает взглянуть на себя со стороны секса более объективно. Другими словами, можно увидеть, как вы мастурбируете или занимаетесь любовью уже после того, как сексуальное возбуждение миновало. Тоща ваши ощущения того, что и как вы делали, не будут окрашены собственным возбуждением; есть возможность судить обо всем хладнокровно.

Теперь рассмотрим, как использовали видеокамеру супруги из Лос-Анджелеса Дин, 41 год, и Мария, 37 лет. С помощью видеокамеры они хотели изучить сексуальные проблемы, стоящие на пути к достижению вершины наслаждения.

«У нас с Марией проблемы на почве секса возникли около пяти лет назад. Ей было все труднее и труднее достигать оргазма, и я начал подумывать о том, не делаю ли я что-то неправильно, или, может быть, наша сексуальная жизнь погрязла в обыденности? А может, я просто больше не возбуждаю ее?

Из-за ... Читать дальше »

Поразительно, но многие мужчины знают гораздо больше о том, как работают двигатели их автомобилей, чем как работают их собственные половые органы. И это несмотря на то, что все они надеются жить много лет в счастье, благополучии и удовлетворении, не потерпев ни одной неудачи.

Я бы посоветовал женщинам предложить мужчинам такой тест: спросите, как происходит впрыскивание топлива в камеру сгорания автомобиля, а потом спросите, как происходит семяизвержение. Держу пари 10 : 1, что многие мужчины проявят большую осведомленность в ответе на первый вопрос, чем на второй.

Для достижения высокоэффективного секса очень важно, чтобы мужчина понимал, что происходит внутри его собственного тела во время занятий любовью. Только тогда он сможет усилить свое возбуждение до предела и полноценно передать его партнерше, и только тогда он будет в состоянии испытывать сильнейшие эротические ощущения, что и является целью высокоэффективного секса.

Однажды достигнув вершины сексуальных отношений ... Читать дальше »

Вершина оргазма

Мужчина может усилить свой оргазм несколькими способами. Один из них — сдерживать оргазм сколько хватит сил. Это доставит удовольствие и продлит его не только вам, но и вашей партнерше. Однако добиться сдерживания оргазма не просто. Природный инстинкт побуждает мужчину эякулировать как можно быстрее, это гарантирует скорейшее оплодотворение. В древности проблема сохранения рода вставала порой с критической остротой, и мужчинам не были важны вопросы совершенствования секса и частоты оргазмов у женщин.

Повторяю, есть несколько вариантов сдерживания оргазма мужчиной. Выбор того или иного способа целиком зависит от вас. Если вы страдаете преждевременной эякуляцией или слишком высокой чувствительностью, то вам, наверное, лучше полностью извлекать на время пенис из влагалища партнерши и даже использовать вышеописанную технику сжатия-скручивания. Вы можете прибегать к этому способу столько раз, сколько потребуется, и, возвращаясь к продолжению прерванного полового акта ... Читать дальше »

\"Мне казалось, что у нас великолепный секс, что Сьюзен всегда получает удовольствие от занятий любовью. по крайней мере, она всегда выглядела так, будто это доставляло ей удовольствие. Однажды мы поссорились из-за какойто ерунды, вроде того оплатил я чек по кредитной карточке или нет. Она словно с ума сошла. Она высказала мне, что я, по ее мнению, самый скучный человек, какого ей только доводилось встречать, и то, что всего хуже, - самый скучный в постели.\"

Это говорит Майк, 29-летний инженер-электронщик из Сент-Пола, штат Миннесота. Его жене Сьюзен 25 лет. Он признал, что имеет \"уравновешенный характер\" и вполне признает критику в свой адрес, будто его общество не всегда самое интересное. Но он никак не может понять, что же неправильно делал он в постели.

«Ну, хорошо, я не был Казановой. Но я целовал ее и ласкал, у нас куча времени уходила на предварительную игру, все было так, как вы пишете в своих книгах. Перед тем как ввести член, я всегда убеждался, что ... Читать дальше »

Так как вы стремитесь к максимальной эффективности, то полезно научить свой ум и тело работать в тесном единстве друг с другом, чтобы достигать желанной эрекции как можно скорее. Цель этой тренировки — дать обоим партнерам уверенность в том, что они смогут повысить эффективность контроля над пенисом после наступления эрекции.

Конечно, это нормально и хорошо, если ваш пенис поднимается тут же, как только вы начинаете заниматься любовью. Но что делать, если этого не происходит? И что делать, если в течение предварительной игры или в самом разгаре полового акта он уже опустился?

Единственное, чего делать не нужно, так это паниковать или терять уверенность в возможности достигать эрекцию. Вы сможете контролировать эрекцию намного эффективнее, чем представляете, — при этом важнейшую помощь и поддержку вам окажут ваше умственное и физическое состояние, а также правильная реакция партнера.

Для тренировки вам понадобится записная книжка. Через две недели — при условии добросовестно ... Читать дальше »